Alte Muster (#144)
Normalerweise bin ich doch ganz anders - das dachte ich mir neulich im Urlaub und wunderte mich, was da nur mit mir los ist.
Im Urlaub auf dem Reiterhof (ja, ich bin ein Pferdemädchen!) stellte ich fest, dass ich mich komisch verhalte und fühle. Plötzlich zeigten sich alte Muster und Glaubenssätze, welche ich schon lange überwunden glaubte.
Zu Abi-Zeiten war ich ein “Freak”, meine Mitschülerinnen und Mitschüler konnten mich nicht wirklich greifen, und ich wurde ausgegrenzt. Das prägte mich, doch ich arbeitete viel daran in den Jahren danach. Und nun plötzlich stand ich auf dem Reiterhof und fühlte mich durch manche Situationen wieder wie mit 17 - schlechte Laune inklusive. Ich erkannte mich selbst fast nicht wieder. Später bemerkte ich, dass da ganz alte Muster wieder hochkamen.
Ich denke, uns allen kann es in bestimmten Situationen so ergehen. Im Privaten, aber auch auf der (Business-)-Bühne. Vielleicht hängt uns eine uralte Situation nach, in welcher wir in der Schule etwas sagten, alle lachten und durch einen Trigger kommt dieses Gefühl plötzlich als eine Art Lampenfieber Jahre später vor einer Präsentation wieder hoch.
👉🏻 In solchen Situationen ist es hilfreich, zu reflektieren, ob sich da alte Muster zeigen, ob Menschen involviert sind, die diese Verhaltensweise vielleicht etwas in Dir anstoßen und sich dann davon zu distanzieren. Es ist wichtig, bei sich zu bleiben und sich klarzumachen, dass diese Situation nichts mit einem selbst zu tun hat.
Denn an diesen alten Mustern und Glaubenssätzen können wir arbeiten!
In der Podcastfolge 144 erzähle ich einige private Geschichten, in welchen ich in genau solche Situationen kam - und wie ich dann damit umging und wieder herausfand.
Viel Spaß beim Anhören!
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