00:00:00: In der heutigen Folge geht es um das Thema eigen und Fremdwahrnehmung und was Feedback damit zu tun hat und wie ich mit Feedback umgehen kann.

00:00:09: Viel Spaß rock the stage der Bühnenpodcast von und mit mir Sonja Gründemann den Experten,

00:00:18: in diesem Podcast bekommst du Tipps und Tricks für deinen erfolgreichen Auftritt Backstage Einblicke und immer wieder neue Inspirationen wie auch du dein Vortrag deine Präsentation.

00:00:30: Oder auch dein Gespräch interessant und abwechslungsreich gestalten kann.

00:00:39: Herzlich willkommen bei der heutigen

00:00:40: Folge von Rock this day schön dass du wieder eingeschaltet hast mein Name ist Sonia Sonia Gründemann und ich schimpfe mich ja immer die Experten für ihren erfolgreichen Auftritt

00:00:50: beschimpft mich überhaupt nicht so sondern ich bezeichne mich voller Freude damit denn ich unterstütze Menschen dabei bei ihrem Vortrag vor der Kamera oder auch natürlich live wenn die wütend wieder zulassen

00:01:02: zu glänzen und ich habe gerade heute ein Webinar gegeben zum Thema eigen und Fremdwahrnehmung und für mich war das.

00:01:10: Wieder ein total spannendes Seminar es warm oder Webinar es war nur ganz wenige Teilnehmer und

00:01:16: Mann und Frau tatsächlich gleichmäßig aufgeteilt außer mir ich war eigentlich der Überhang als Frau und es war total spannend zu sehen abgesehen von dem Vertrauen über dass ich mich sehr gefreut habe was die Teilnehmer

00:01:30: mir geschenkt haben was total spannend zu sehen welche unterschiedlichen Sprachen zum einen Männer und Frauen sprechen und zum anderen.

00:01:39: Wie wir uns damit auseinandersetzen können zugucken halte ich mir auch mal den Spiegel vor.

00:01:46: Und ist das wie ich wirken möchte eigentlich das.

00:01:50: Was ich auch ausstrahle und es gab zum Beispiel eine Situation da hat einer der Teilnehmer uns was berichtet und hat gesagt ja und dann sagte das so und so zu der und der Person und dann haben die Kollegen und ich gesagt.

00:02:05: Die eine Kollegin und ich gesagt ja aber wenn Sie das so sagen dann kommt das tatsächlich.

00:02:12: Etwas arrogant rüber und das war ein Punkt den er am Anfang gesagt hatte wie er immer wieder das Feedback bekommt und es war ihm einfach nicht bewusst und es hat mir wieder gezeigt wie wichtig es ist an dem Thema.

00:02:26: Sich seiner selbst bewusst sein zu arbeiten und sich damit auseinanderzusetzen wie mache ich mir,

00:02:34: mich selbstbewusst und vielleicht kannst du dich an die Folge 30 erinnern die verlinke ich auch gerne mal in den Shownotes da ging es um das sogenannte wirkungs Männchen Weibchen es divers bei dem ich,

00:02:47: mir überlege wie möchte ich eigentlich wirken was möchte ich ausstrahlen wie möchte ich in welcher Situation und das ist eben die Steigerung.

00:02:57: Möchte ich wirken also als Beispiel du führst ein Gespräch mit wem führst du denn das Gespräch Wer ist deine Zielpersonen.

00:03:06: Und was soll möglichst bei deiner Zielpersonen ankommen alles hat eine Wirkung z.b. auch dass meine Nachbarn hier im Büro ausgerechnet jetzt

00:03:16: sich Kaffee schreddern das nat aber vielleicht auf dich die Wirkung Sonjas nicht alleine in ihrem Büro oder es hat für dich auch die Wirkung

00:03:25: warum hat sie denn keinen schallgedämpften Raum in dem sie ihren Podcast aufnimmt ich sitze lustig in meinem Büro und freue mich immer wenn ich hier in meinen Podcaster Mikrofon eine neue Folge für dich sprechen kann.

00:03:39: Und mir wurde eben wieder bewusst heute dass dieses.

00:03:45: Sich seiner selbst bewusst sein und zwar auch situativ total wichtig ist.

00:03:51: Und was noch schön war das ist ja immer toll an so Seminaren oder Webinaren dass die Teilnehmer oft ihre Antworten selber mitbringen denn der eine Kollege berichtete dann von seinem

00:04:03: Kollegen oder auch Geschäftspartner der in manchen Situationen einfach viel entspannter reagiert und dann habe ich gesagt aber was ist es denn was in entspannter macht und dann erzählte er das so ein bisschen

00:04:15: dann habe ich gesagt na ja Sie können ja auch mal schauen was sie sich von ihm ab gucken können.

00:04:23: So arbeite ich beispielsweise in moderationsseminar and immer gern zuschauen was kann man sich von einem Moderator der beispielsweise bekanntes den ich mag abschauen.

00:04:37: Warum wirkte denn so locker auf mich oder warum wird er denn charmant oder was macht ihr denn oder sie denn.

00:04:44: Was mich begeistert und es geht nie darum das ist mir ganz ganz wichtig es geht nie darum Menschen zu kopieren.

00:04:52: Sondern es geht darum für sich herauszufinden welche fremdwirkung hat diese Person auf mich.

00:05:01: Wodurch und was macht das mit mir und wie kann ich das für mich adoptieren.

00:05:09: Und das sind wirklich so die wichtigsten Punkte für mich bei der eigen und fremd Wirkung.

00:05:15: Die ich berücksichtigen kann wenn ich mich damit auseinander setze zu schauen wie möchte ich denn wirken.

00:05:23: B natürlich zuschauen wie wirke ich was kommt denn bei den anderen an und wenn ich daran wirklich was verändern möchte.

00:05:32: Mir bewusst zu werden was möchte ich denn verwenden verändern und in welche Richtung möchte ich das verändern,

00:05:39: und damit komme ich zu dem Punkt den ich auch eingangs gesagt habe das hat natürlich auch was mit Feedback zu tun und Feedback ich habe immer so feedbackregeln dabei wenn ich in einem Seminar gehe

00:05:50: und einer meiner einer meiner lieblings regeln ist Feedback ist ein Angebot zur Selbstüberprüfung.

00:05:56: Und ich selber habe heute gerade ein Feedback bekommen abgesehen von den Seminarteilnehmern und natürlich lässt mich ein Feedback immer.

00:06:05: Nachdenken ein Feedback gibt mir persönlich immer das Gefühl ok

00:06:10: ich gehe jetzt in die Selbstreflektion habe ich vielleicht was falsch gemacht waren es kann ja auch positives Feedback sein davon mal abgesehen aber wenn beispielsweise ein Optimierungs Feedback kommt und das passiert bei mir natürlich auch

00:06:24: immer für mich zu schauen und den Tipp möchte ich dir auch mitgeben was macht das Feedback mit mir finde ich das zutreffend.

00:06:33: Und wenn ja was davon möchte ich verändern und wie kann ich es verändern und.

00:06:41: In dem Fall bei diesem Feedback ging es um unterschiedliche Erwartungen die Erwartungen waren einfach im Vorfeld nicht ausreichend geklärt worden da waren andere Erwartungen an eine Leistung gestellt worden.

00:06:54: Die zwar anders auch besprochen waren aber da hätte sich jemand mehr von etwas anderem gewünscht weniger von wiederum einer Sache.

00:07:03: Und da kann ich mich natürlich hinsetzen und überlegen okay bin ich bereit.

00:07:10: Davon was umzusetzen wenn ja was ist es wie viel ist es und wenn nein zu versuchen,

00:07:19: das auch einzupacken und zu sagen okay dann konzentriere ich mich aber auf all die anderen positiven Rückmeldungen die gekommen sind um mir selber das Leben auch nicht zu schwer zu machen

00:07:31: und ich bewunder immer die Menschen es gibt ja so Menschen ich bin ja jemand der auch sehr emotional ist und es gibt ja aber auch Menschen

00:07:39: die können Dinge einfach abstreifen also die können.

00:07:44: Tatsächlich einfach sagen ja weil jetzt im Feedback aber ich bin total zufrieden mit meiner Leistung.

00:07:52: Ist mir egal was das Feedback ist.

00:07:55: Aber wir befinden uns ja auf einer Reise wir wollen uns ja optimieren optimieren klingt immer so komisch ne aber wir wollen uns natürlich,

00:08:05: weiterentwickeln also ich zumindest und das hat natürlich auch immer was mit der eigenen Persönlichkeit zu tun das hat was damit zu tun wie betrachte.

00:08:14: Ich mich wie betrachte ich meine Persönlichkeit und an welchem Punkt bin ich auch

00:08:21: in welcher Situation und da sind wir schon wieder auf einer mehrschichtigen Herausforderung denn

00:08:27: ich kann das natürlich für eine Situation betrachten aber es gibt ja noch viele viele andere Situationen in denen ich wirke betätigt bin und auch unterschiedliche Erfahrungs.

00:08:39: Schätze und Erfahrungs Situation Stufen im Prinzip habe auf die ich zurückgreifen kann.

00:08:49: Und da wünsche ich mir das besonders auch mehr Frauen die den Mut haben und zu sagen.

00:08:57: Ja aber ich habe diese Erfahrung und ich weiß.

00:09:01: Wenn ich das anders gemacht hätte an dem und dem. Dann wäre das auch anders angekommen dann hätte das eine andere Wirkung gehabt und dann hätte das einen anderen Einfluss gehabt und dann hätte es auch kippen kann.

00:09:14: Und es ist nun mal so.

00:09:17: Wir können nicht jedem gefallen und das ist noch ein Punkt den ich dir gerne zum Abschluss mitgeben möchte wir können niemanden

00:09:25: oder wir können nicht 100% der Menschheit gefallen auch kannst dich so sehr wie du möchtest mit eigen und fremd Wirkung auseinandersetzen es gibt

00:09:35: ganz ganz viele Menschen die dich da draußen toll finden es gibt aber auch immer Menschen

00:09:40: die vielleicht auch aus eigenem Antrieb heraus einen Punkt haben bei dem sie sagen

00:09:46: also das hat mir jetzt nicht so gefallen das muss nicht mal was mit dir zu tun haben.

00:09:51: Sondern kann auch mit den Menschen selber zu tun haben aber dann.

00:09:57: Eben zu sagen ja danke für das Feedback ich überprüfe für mich was ich davon mitnehmen kann.

00:10:05: Aber ich muss auch damit leben dass ich nicht alle Menschen erreiche mit dem was ich mit meiner eigen und fremd Wirkung erreichen möchte.

00:10:15: Ich hoffe ich konnte dich erreichen mit dieser Folge ich freue mich natürlich auch immer über Feedback wenn du mir beispielsweise eine Bewertung bei itunes hinterlässt am liebsten natürlich 5 Sterne oder bei dem Portal deiner Wahl oder auch eine Google Rezension.

00:10:29: Hinterlässt dann freue ich mich riesig ansonsten bleibt mir nur zu sagen bleib gesund,

00:10:35: und halte auch nächste Woche wieder ein wenn ich dir zum Thema brock.de stage der Bühnenpodcast etwas aus meiner Praxis für die Praxis Berichte und es geht bald los denn.

00:10:46: In zwei Wochen startet mein Webinar.

00:10:50: Zum Thema Kamera und schau doch einfach schon mal auf meiner Landing-Page vorbei ich verlinke dir auch noch mal hier in den Shownotes zum Webinar und auch zum Online Kurs der dann im Januar startet ich freue mich auf jeden Fall wenn du da mit dabei bist.

00:11:05: Und wünsche dir jetzt erstmal einen wunderschönen Tag eine wunderschöne Woche und freue mich wenn du nächste Woche wieder einschaltest wenn es heißt Flotte stage der Film über.

00:11:13: Music.