00:00:00: Was für ein Jahr das Jahr 2020 geht zu Ende und ich möchte dich heute mitnehmen auf eine kleine Rückschau auf eine kleine Vorschau und auch.

00:00:10: Ein bisschen innezuhalten und dankbar zu sein für das was.

00:00:14: Ich persönlich zumindest durch dieses Jahr alles lernen durfte viel Spaß VOX dating Podcast.

00:00:24: Und mit mir Sonia Gründemann der Bühnen Experte.

00:00:28: In diesem Podcast bekommst du Tipps und Tricks für deinen erfolgreichen Auftritt Backstage Einblicke und immer wieder neue Inspirationen wie auch du dein Vortrag deine Präsentation.

00:00:39: Oder auch dein Gespräch interessant und abwechslungsreich.

00:00:43: Schön dass du eingeschaltet hast und auch heute noch mal zum Jahresabschluss eine folge Rock

00:00:53: stage der Bühnenpodcast dir anhörst

00:00:55: mein Name ist Sonia Sonia Gründemann und ich bin die Expertin für ihren erfolgreichen Auftritt ich beschäftige mich rund um das Thema Kamera und Bühne mit

00:01:05: deinem erfolgreichen Auftritt mit deiner Wirkungen und deiner Haltung und.

00:01:12: Dieses Jahr war für mich ein sehr sehr turbulentes Jahr und wie viel wie für viele andere auch und ich habe beschlossen dich mal ein bisschen mitzunehmen und ich danke dir dass du dir den Moment Zeit nimmst mit mir ein bisschen in die Rückschau zu gehen.

00:01:26: Es war der 13. März 20 20 Korona hatte schon ein wenig Einzug gehalten aber wir haben es alle noch nicht wirklich

00:01:34: ja ich kann fast sagen für wirklich wahrgenommen und ich war noch auf einer Konferenz vom deutschen Redner verband

00:01:41: und wir hatten noch überlegt also wir meine Familie und ich hatte noch überlegt ob ich überhaupt fahre

00:01:47: ich habe aber auf der Konferenz einen Vortrag gehalten und es war mir ganz ganz wichtig und während wir da alle auf der Konferenz waren.

00:01:56: Kann der Lockdown immer näher und ganz viele Kollegen inklusive mia bekamen.

00:02:02: Eine Absage nach der anderen von Präsenzveranstaltungen die.

00:02:08: Ja einfach nicht mehr Teil Teil der Welt waren die einfach nicht mehr stattfinden konnten weil ein Lockdown das erste Mal.

00:02:17: In meinem Leben zumindest so stattfand ich weiß gar nicht ob es überhaupt so eine Art Lockdown überhaupt schon mal gab.

00:02:24: Und ich erinnere mich immer an die Worte meiner Mutter die gesagt hat ich bin so dankbar dafür dass Sie es kurz nach dem Krieg geboren dass deine Generation Sonia sowas nicht mehr erleben musste oder bisher nicht erleben musste.

00:02:37: Oder meine Kinder das auch nicht erleben mussten einen Krieg und

00:02:42: so ein Einschnitt und natürlich dass es noch mal ganz deutlich gesagt wir sind in der glücklichen Situation in Deutschland zu leben wir leben nicht in einem Krieg aber diese Situation die

00:02:53: da aufgetreten ist die fühlt sich für viele doch sehr sehr schwer an dann plötzlich brach alles zusammen.

00:03:01: Und auch mir ging es so dass ich erstmal im Tal der Tränen landet

00:03:05: da ich war vollkommen verzweifelt denn das Jahr hatte Gott sei Dank sensationell angefangen ich habe die letzten Jahre viele Samen gesät die sich auf einmal öffneten und plötzlich war das von heute auf morgen alles weg

00:03:17: und.

00:03:19: Nach einer Woche im Tal der Tränen und ich gebe es zu ich habe viel geweint denn meine Tochter war ja plötzlich zu Hause mein Mann war plötzlich im Homeoffice wir mussten uns ganz anders arrangieren aufteilen plötzlich jeden Tag essen für unsere Tochter kochen auch das war so abstrus

00:03:36: und wirklich eine Herausforderung ich bin keine Köchin ich gehe ich hab da auch kein Fable für und natürlich ist unsere Tochter auch nicht alles

00:03:45: was wirklich.

00:03:47: So dass ich nach dieser einen Woche Strukturen geschaffen habe und gesagt habe okay wir strukt wir müssen uns neu strukturieren und dann hatte ich am Tag immer einen Zeit Slot von ungefähr vier Stunden in dem ich arbeiten.

00:04:00: Dürfte ich bin morgens allerdings auch sehr früh aufgestanden und schon spazieren gegangen und habe da schon angefangen bevor meine Tochter wach wurde

00:04:08: was zu tun und manchmal eben auch abends und ich habe aber in diesem vier Stunden die ich dann Zeit Slot hatte Gott sei Dank in meinem externen Büro so konzentriert gearbeitet.

00:04:20: Wie ich es vorher glaube ich auch nie gemacht habe weil dann wirst Du doch abgelenkt oder hast du ja ein Arzttermin oder triffst da doch mal jemanden zum Netzwerken was,

00:04:28: ohne Frage auch wichtig ist aber es war dann nicht mehr möglich und nach dieser einen Woche habe ich mich darauf besonnen dass ich ja

00:04:37: ausgebildete Trainerin bin und dass ich ja schon digitale Trainings gebe und die ersten Kunden die ich ansprach sagten erst noch nein

00:04:46: wir wollen das nicht das hört ja auch bald alles wieder auf und nach einiger Zeit kamen die aber zurück und sagten ja.

00:04:53: Was können Sie uns denn digitales anbieten und das war dann auch der Start also

00:04:59: es hat sich alles zum Guten entwickelt ich habe wirklich viel zu tun gehabt ich durfte digitale Vorträge halten ich durfte ganz viele Webinar behalten

00:05:10: auch ganz viele konzipieren was natürlich zusätzliche Zeit in Anspruch genommen hat weil ich ja die ganzen Konzepte schon im Präsens Form hatte für diese.

00:05:21: Seminare die da stattfinden sollten aber digital zu denken es einfach noch mal eine ganz ganz andere Art und Weise zu denken und das wurde mir obwohl ich eh Trainerinnen bewusst.

00:05:33: Bin bewusst und ich habe ja in der letzten Folge über das Thema Technik gesprochen

00:05:40: was ich für eine Lernkurve an den Tag gelegt habe was Technik angeht wie viele Scheinwerfer ich mittlerweile in meinem Büro stehen habe

00:05:50: wie viel ich mich mit Ton und Licht und Bildschnitt auseinandergesetzt habe und Kamera und Stream Deck und und und.

00:06:00: Das ist wirklich der Wahnsinn und ich habe noch was gelernt ich habe gelernt zu fragen.

00:06:07: Ich bin sehr sehr dankbar dass ich in einer Community wieder G-Star in der German Speakers Association dem deutschen Redner verband

00:06:15: denn daraus haben sich in dieser digitalen Zeit intensivere Kontakte m

00:06:20: wickelt als ich es jemals für möglich gehalten habe und ich glaube ganz fest wäre die digitale Zeit nicht so entstanden wären diese Kontakte auch nicht

00:06:29: so entstanden wie sie entstanden sind es gab immer ein offenes Ohr bei jemanden der Technik Ahnung hatte im ich durfte selber auch ein Webinar zum Thema online versus offline

00:06:39: Seminare.

00:06:41: Emig durfte zum Thema online versus offline Vortrag was erzählen weil ich da einfach auch unfassbar viel gelernt habe ich habe ein Video Vortrag von Kunden gemacht und musste eine Korrekturschleife ziehen und Damm.

00:06:55: Sind da

00:06:55: ganz tolle Menschen aufgetaucht mit denen ich regelmäßig im Austausch stehe es haben sich Masterminds gebildet und es war immer mein großer Traum ne Mastermind zu haben und jetzt habe ich Ende des Jahres tatsächlich drei Masterminds eine Themen gesteuerte und zwei die so zum Austausch sind und ich

00:07:13: bin dankbar für diese Menschen die mich teilhaben lassen an ihrem.

00:07:19: In Klammern Business Bindestrich Klammer zu leben denn auch über das normale Leben sprechen wir natürlich und

00:07:27: über die Sorgen und Ängste die wir haben aber auch über die Erfolge die wir feiern können und ich kann dir wirklich nur empfehlen den Menschen zu suchen mit denen du regelmäßig in den Austausch gehen kannst die du was fragen kann bei denen du nicht immer

00:07:41: das Gefühl haben musst OH ich muss den jetzt aber was dafür bezahlen dass ich sie frage weil.

00:07:48: Ich glaube ganz fest an Karmapunkte das war ganz nett ich habe mit einem Kollegen gesprochen als es hier um einen Technik ging

00:07:55: und sagte wenn du irgendwie bezahlt dafür werden möchtest dann sag mir bitte bescheid das ist mir immer ganz ganz wichtig und dann sagt er ich glaube an Karma irgendwie kommt zurück und er sagte auch noch einen ganz entscheiden. Er sagte zu mir weißt du Sonia

00:08:10: bei allem bei dem ich dir jetzt gerade helfen lerne ich auch was dazu weil wir ja zusammen versuchen eine Lösung zu finden für dein.

00:08:20: Dein Problem sozusagen und beim nächsten Mal wenn ich in meiner Technik Anwendung bin oder wenn ich jemanden habe der mich fragt auch auf der Bissens Ebene weiß ich ne Leine Antwort weil ich ja aus der Erfahrung von allen lerne

00:08:35: und das fand ich ganz ganz toll also ich bin sehr dankbar.

00:08:40: Und werde auch wirklich noch mal innehalten ich mache gerade die Rauhnächte mit ich weiß nicht ob du das kennst.

00:08:47: Da schreibe ich jeden Tag was auf ich habe jeden Tag nur Übungen mit der ich mich beschäftige und gehe wirklich in die Stille und halte inne.

00:08:56: Um mich.

00:08:57: Selbst bei mir und bei dem Jahr zu bedanken so crazy das klingt nach diesem verrückten Jahr für alles das was ich lernen durfte und auch tatsächlich für die Tränen die ich weinen durfte denn.

00:09:11: Ja war schmerzhaft aber aus jedem Schmerz wächst man heraus und was habe ich jetzt vor 42021.

00:09:19: Ich bin wirklich sehr gespannt was das Jahr bringt denn.

00:09:23: Außer der Tatsache dass ich gesund bleiben möchte und mir auch wünsche dass meine Freunde und vor allem meine Familie gesund bleibt hoffe ich das.

00:09:33: Das was ich jetzt entwickelt hat diese

00:09:35: Blüte die ein Stück weit aufgegangen ist was die Digitalisierung angeht weitergeht aber sich im Idealfall paar damit dass wir Menschen wieder begegnen dürfen das ist mein größter Wunsch meine Freunde wieder in den Arm nehmen zu dürfen und das auszusprechen klingt schon so abstrus.

00:09:53: Menschen auch wieder ohne Maske begegnen zu dürfen weil nicht weil ich dass diese Vorschrift der Maske Sofa Teufel überhaupt nicht sondern.

00:10:03: In dem Wissen dass wir keine Gefahr füreinander sind sondern in dem Wissen dass wir uns begegnen dürfen weil wir gesund sind und auch gesund bleiben.

00:10:12: Und das ist mein großer Wunsch für 20 21 Menschen wieder begegnen zu dürfen auch im Präsens.

00:10:19: Trotzdem weiter den digitalen Raum nutzen zu dürfen denn ich bin auch ganz ehrlich ich habe meine Familie mehr gesehen als ich das die letzten Jahre

00:10:28: getan habe und ich freue mich auch wieder auf die andere andere Nacht alleine im Hotelzimmer um mal einen Abend nur für mich zu haben

00:10:35: aber ich freue mich auch dass es beide Möglichkeiten gibt und dass ich jetzt zum Kunden auch sagen darf.

00:10:42: Möchten Sie das in der digitalen Form haben oder in der Präsens Form denn das ist was was ich wirklich aus vollster Überzeugung sagen kann.

00:10:51: 90 % aller Formate sind genauso effektiv im digitalen Raum möglich

00:10:59: in auf der digitalen Bühne zu spielen wie die Präsenz Bühne.

00:11:06: Was mein Herzenswunsch ist zum Abschluss ist allerdings dass ich meine Bühnenprogramme und mit meiner doe Partnerin Esther wieder auf Präsens Bühnen spielen darf gern auch auf Open Air Bühnen kein Problem.

00:11:20: Aber ich wünsche mir von ganzem Herzen dass ich Menschen wieder erfreuen darf mit Alltagswahnsinn Leben zwischen Kind Karriere Männer und Maniküre und typisch Frau und natürlich Backstage schwimmen und tue.

00:11:33: Und allen Dingen die da so kommen mal wieder zu moderieren und vor allem zu singen.

00:11:39: Ich hoffe du nimmst dir einen Moment Zeit zum Jahresende und reflektierst auch das Jahr für dich danke dass du mit mir so ein bisschen in die Reflektion Rückschau und auch in die Vorausschau gegangen bist.

00:11:50: Ich werde mir Wünsche aufschreiben für das Jahr 20 21 mir Ziele setzen das gehört für mich dazu vielleicht auch wieder ein visionboard machen.

00:11:59: Um das wirklich vor Augen zu haben und vielleicht hast du ja auch Lust dazu dann schreib mir gerne eine E-Mail lass uns sehr gern in den Austausch gehen.

00:12:07: Ich freue mich immer wenn ich Nachrichten erhalte von meinen Zuhörerinnen und Zuhörern und jetzt bleibt mir nur noch zu sagen bleibt gesund.

00:12:18: Finde einen schönen Jahresabschluss für dich,

00:12:21: und schalte auch 20-21 gern wieder ein wenn es heißt rock the stage der Bühnenpodcast von und mit mir Sonia Gründemann bis dann.

00:12:30: Tschüss die hat die heutige Folge gefallen dann hinterlass mir gerne eine Bewertung bei iTunes oder dem.

00:12:38: Packer Vorteil deiner Wahl gerne auch bei Google da freue ich mich auch immer über Rezensionen ansonsten empfehlen weiter und.

00:12:46: Music.