00:00:00: Es ist soweit es ist der 24 März 2021 und Rock bis weight wird 1 Jahr alt.

00:00:07: Tja das bedeutet Abschied zu nehmen denn heute wird aus Rock this page how to impress.

00:00:13: Viel Spaß bei der 51 Podcast Folge in dieser Reihe und der ersten Folge von how to impress.

00:00:22: How to impress souverän und selbstbewusst auftreten im Leben und auf deiner businessbilder.

00:00:30: Hier bekommst du Tipps und Tricks rund um das Thema Wirkung Auftritt Stimme Kamera und diebesnest Bühne.

00:00:37: Ich bin Sonia Gründemann die Experten für deinen erfolgreichen Auftritt und berichte Dir aus der Praxis für die Praxis.

00:00:44: Immer nach meinem Motto perfekt muss nicht sein echt ist schöner.

00:00:51: Mein Papas wird ein Jahr alt es ist Wahnsinn also.

00:00:55: Vor einem Jahr hätte ich nicht gedacht dass er ein Jahr so schnell vergeht und B sich die Zeit so sehr ändert.

00:01:03: Dann fahren wir am 24 März 20 20 schon im Lockdown seit einer Woche.

00:01:08: Aber dass das alles so lange anhält und dass ich die Zeit so ändert das hätte ich nicht gedacht und ich habe in meiner letzten Folge ja schon darüber.

00:01:17: Gesprochen warum ich mich überhaupt entschieden habe den Podcast von rockisdead zu Hause Impressum zu benennen und das ganze hat ja auch etwas mit Flexibilität zu tun das heißt.

00:01:28: Wir alle mussten im letzten Jahr flexibel bleiben also vielleicht nicht alle aber viele viele viele Menschen mit Kindern ohne Kinder Homeoffice.

00:01:39: Lauter Dinge von offline auf online umstellen plötzlich waren alle Experten im Online Bereich ich kann dir sagen was ich am Technik Lernkurve durchgemacht habe ist unfassbar und auch immer noch durch Wache.

00:01:54: Und das obwohl ich ihn Trainerin bin dass meine E Trainerausbildung ist drei Jahre her über drei Jahre her und die hat,

00:02:02: kaum noch was gemein mit dem was heute los ist und mit dem was ich heute

00:02:08: ein Interaktion noch mehr in meine Trainings einbaue und ich kann dir sagen mir macht das richtig richtig Spaß und es gibt ja auch schon die ein oder andere Folge zu diesem Thema,

00:02:19: und das flexibel bleiben das nehme ich auch als Anlass heute in der Folge mal darüber zu sprechen warum,

00:02:28: kann ich überhaupt Flexi flexibel bleiben und was bedeutet das vielleicht auch für dich wie kannst du vielleicht.

00:02:36: Leichter flexibel bleiben denn auch wenn ich in vielen Bereichen flexibel bin habe ich doch auch gewisse Werte die natürlich immer

00:02:45: ja immer gleich bleiben und an denen ich mich orientiere und ich

00:02:49: bin ein total traditioneller Mensch was Ostern und Weihnachten z.b. angeht da bin ich kaum flexibel da gehören für mich gewisse Traditionen dazu und das ist schwierig mit der Flexibilität aber was ist bis es angeht,

00:03:04: und mir blieb wie gesagt nichts anderes übrig die Präsenz Bühnen wurden von heute auf morgen geschlossen und aktuell sieht es auch nicht aus

00:03:12: als ob die nächsten Präsens Auftritte stattfinden die nächsten sind schon wieder gestrichen mal gucken ob wir das überhaupt dieses Jahr noch machen können also heißt es weiter sich anzupassen und flexibel zu sein

00:03:23: und vielleicht hast du es ja mitbekommen ich habe gerade einen Online-Kurs gelauncht zum Thema be yourself sei du selbst im Leben im Business und vor der Kamera und das was ich da in den letzten.

00:03:35: Ja 9 Wochen gelernt habe über mich über Communitys über überhaupt das Onlinekurs launchen

00:03:43: das ist irre und das bedeutet auch Flexibilität im Kopf

00:03:46: und ich habe dir wie gesagt 5 Tipps mitgebracht oder fünf Gründe die es mir leicht gemacht haben auch den Relaunch meines Podcast voranzubringen.

00:03:56: Gong Nummer eins mein warum das ist ja immer so ein großes Wort mit diesem finde deine Huawei oder finde dein warum aber ich habe mir natürlich Gedanken darüber gemacht warum mache ich überhaupt diesen Podcast denn wenn ich mal ehrlich bin.

00:04:10: Es ist Stress es ist Stress jede Woche eine neue Folge raus zu bringen ich habe natürlich genug Content aber sich dazu auch einen Plan zu machen und zu überlegen okay was könnte meine Zuhörerinnen und Zuhörer jetzt auch noch interessieren

00:04:24: aber ich habe eben ein klares warum und mein warum ist das ich finde das Meer Menschen tolle Vorträge Präsentation Moderation

00:04:33: abwechslungsreiche Verben Aare tolle Patches und Interviews halten und führen sollten.

00:04:40: Ich sage mal bringen mehr Entertainment in die Welt denn es gibt genug langweilige und graue Daten und Fakten.

00:04:49: Die wir uns ständig anhören müssen gerade in dieser Zeit die Nachrichten ich gucke noch öfter Nachrichten als es eigentlich sollte.

00:04:57: Aber ich finde das mehr Entertainment in die Welt darf dass die Menschen sollen.

00:05:04: Tolle Vorträge bekommen an die sie sich erinnern und von denen sie die key messages die Kernbotschaften wirklich behalten sollen,

00:05:13: denn sonst ist das alles hinfällig und ich hoffe immer dass bei dir auch irgendwas hängen bleibt wenn du diesen Podcast hörst.

00:05:20: Und jetzt sollen noch mehr Menschen diesen Podcast hören denn ich hoffe dass diese Umfirmierung auch,

00:05:27: wird das mehr Menschen auf den Podcast aufmerksam werden,

00:05:32: und da bin ich auch ein Stück weit auf dich angewiesen erzähl es der Welt hinterlassen wir eine Bewertung bei itunes denn dann ja dann können mehr Menschen von diesem Podcast erfahren

00:05:43: und das ist mein Tipp an der Stelle an dich finde heraus was ist dein warum das ist deine Kern message wie kannst du damit umgehen.

00:05:53: Und dazu gibt's bei mir demnächst auch was Neues aber da wirst du noch rechtzeitig von erfahren.

00:06:00: Das zweite ist mein was also was ermöglicht ist dir.

00:06:07: Diese dieses warum in die Welt zu tragen also mit welchen Tipps und Tricks kannst du deine Vorträge Moderationen Patches besser machen und diese Tipps und Tricks,

00:06:18: die kriegst du bei mir im Podcast und dann ist es an dir es umzusetzen dabei kann ich dich natürlich auch unterstützen durch einen Coaching oder ein Training oder einen Gruppenprogramm aber hier geht es darum dass du die Tipps und Tricks.

00:06:33: Bekommst an die Hand kriegst und damit deine Sachen umsetzen kannst.

00:06:39: Ja und an wen wendet sich das ganze ist wendet sich how to impress wendet sich an jeden der sich öffentlich zeigt und der öffentlich spricht und da ist es quasi egal ob online oder offline ob du speaker bist oder Führungskraft.

00:06:53: Ob du Moderator bist oder Mitarbeiter ob du intern oder extern sprichst.

00:06:58: Ob du Videos für Social Media machen möchtest auf Instagram ein Werbevideo für dich machen möchtest oder regelmäßig posten möchtest.

00:07:08: Für mich geht es darum dass du dabei.

00:07:12: Du selbst bleibst und so authentisch auch wenn dieses Wort verbrannt ist aber so echt wie möglich Deine message nach draußen bringen kannst und das finde ich.

00:07:22: Ja das finde ich das schönste wenn ich feststelle dass jemand der eine gewisse Unsicherheit verspürt hat plötzlich glänzt und von sich heraus.

00:07:32: Nach außen geht und da kommen wir auch zu Tips 4 was ist mein innerer Antreiber mein innerer Antreiber ist ganz simpel ich kann nicht anders feine message soll raus in die Welt und Menschen unterstützen und,

00:07:47: ich danke dir dass du dazu gehörst und mein Podcast und mich,

00:07:51: unterstützt und er das kann ich dir auch nur als Tipp Nummer 4 mit auf den Weg geben noch ergänzen zu Tipp Nummer 3 vielleicht weißt du schon an wen du dich mit deinen messages richtest das ist super aber.

00:08:06: Wenn noch nicht dann kann ich dir nur empfehlen dich damit auseinanderzusetzen mein innerer Antreiber auch dass es ein Tipp schau was ist dein innerer Antreiber das geht natürlich in Richtung des warums aber.

00:08:20: Ja

00:08:21: Warum warum bist du getrieben deine message nach draußen zu bringen und V Tipp oder V Grund ist mein Team

00:08:30: ich habe wirklich tolle Menschen die mich in meiner täglichen Arbeit unterstützen ich habe das in der letzten Podcast Folge schon gesagt und gerade in dieser verrückten Zeit wo auch meine Tochter nicht ständig in der Kita ist sondern viel zu Hause mein Mann mich natürlich ganz viel unterstützt

00:08:46: die Großeltern können ja nicht so viel wie sie gerne würden.

00:08:50: Einfach auf der Akt aus aufgrund der aktuellen Situation habe ich doch tolle Menschen um mich herum und Seitz,

00:08:57: der seelische die seelische Unterstützung die seelischen Streicheleinheiten

00:09:01: der Menschen die an mich denken die mir Nachrichten schicken bei denen ich mich auch einfach mal auskotzen kann es tut mir leid wenn ich das so sage allen voran wirklich.

00:09:13: Natürlich meine engsten Freunde um Esther Nina Sunny,

00:09:18: ganz viele Julia die Leitern Amerika ist ganz viele Freunde aber die mit der ich im Moment wirklich am meisten Austausch Tausch habe ist meine Assistentin Ariane die meine virtuelle Assistentin ist und.

00:09:32: Wir tauschen uns auch privat aus und.

00:09:35: Ich habe es im letzten Podcast auch schon gesagt Sofia die mich hier mit den Grafiken und auch mit dem Relaunch genauso unterstützt wie Ariane von daher schaut wer tut euch gut wer sind die Menschen die euch unterstützen bei eurer Arbeit.

00:09:49: Bei denen ihr euch auch einfach mal.

00:09:52: Fallen lassen können und sagen könnt im Moment ist alles Mist aber ich habe dieses Ziel und da möchte ich hin

00:10:00: und mein Ziel ist es dass viele Menschen von diesem Podcast er fallen fahren dass viele Menschen ganz viele Informationen aus diesem Podcast mitnehmen dass Menschen inspiriert sind,

00:10:13: nicht diesen Podcast anzuhören und ich fasse für dich noch mal die fünf Tipps zusammen die meine persönlichen Gründe waren diesen Relaunch anzugehen

00:10:24: und eben zu erreichen dass noch mehr Menschen hier zuhören und die Tipps sind daraus abzuleiten die ich Dir jetzt mit gebe Tipp Nummer eins finde dein warum.

00:10:34: Warum machst du das was du täglich tust und wenn du das nicht weißt dann grabe und findest heraus und vielleicht stellt sich dabei auch heraus dass du etwas ganz anderes machen möchtest.

00:10:47: Das wäre dann auch eine Erkenntnis der zweite Tipp was ist dein was was kannst du tun um deine message nach draußen zu bringen.

00:10:57: Er mich nur zu dem Podcast ich gebe dir Tipps und Tricks mit an die Hand was kannst du machen und dein.

00:11:05: Was nach draußen zu bringen und wie kannst du das jemanden zeigen für wen ist die Message III Tipp.

00:11:13: Wer ist es der deinem message bekommen möchte an wen geht das Ganze ich habe schon mal eine folge zum Thema Zielpublikum gemacht also finde heraus wer ist dein Zielpublikum.

00:11:25: IV IV Tipp ist was ist dein innerer Antreiber warum da geht's wieder in die Richtung warum kannst du nicht anders als das zu tun was du tust,

00:11:37: und V wer sind die Menschen die dich unterstützen schau einmal wer tut dir gut guck auch und manchmal kann das schmerzlich sein wer tut dir vielleicht nicht gut.

00:11:49: Dann kann ich dir nur den Tipp geben überprüfe wirklich deine Umwelt und schaue und manchmal ist das schmerzhaft sich von Menschen zu trennen.

00:11:58: Mit denen man.

00:12:00: Nicht mehr so viel zu tun haben möchte manchmal sind es aber auch nur Phasen manchmal sind es Phasen im die habe ich persönlich auch in denen ich mehr Kontakt zu den einen habe weil die gerade in der gleichen Umgebung sind wie ich es bin.

00:12:15: Oder mehr Kontakt zu anderen Menschen habe weil die dann wiederum da sind und es hat nichts damit zu tun,

00:12:21: dass ich die einen mehr Schätze und die anderen weniger schätze das ist mir immer ganz ganz wichtig an dieser Stelle zu sagen

00:12:29: und solltest du diesen Podcast jetzt hören dann schreib mir doch bitte eine E-Mail oder eine Bewertung bei iTunes

00:12:38: dass dir dieser Podcast gefällt gib mir 5 Sterne da freue ich mich drüber oder hinterlassen mir eine Google Rezension und was ganz ganz wichtig ist

00:12:47: schreib mir immer gern eine E-Mail wenn du einen Vorschlag hast,

00:12:51: für ein Interviewpartner denn bei how to impress wird es in Zukunft noch mehr Interviews geben als bei Rock das Date ich habe schon ganz viele tolle Menschen auf der Agenda die ich auf jeden Fall

00:13:03: Interview möchte die etwas zu sagen haben wie sie beeindrucken wie sie souverän und selbstbewusst auftreten.

00:13:11: Und die dir garantiert auch ganz viele Tipps mitgeben können für deinen souveränen und selbstbewussten Auftritt und in diesem Sinne

00:13:21: bleib vor allen Dingen gesund und denk daran egal was du machst ich kenne das selber in der perfektions Schleife gefangen zu sein aber manchmal.

00:13:31: Reicht es auch perfekt.

00:13:34: Muss nicht sein echt ist schöner und dann darf man auch mal ein paar Prozent von dem Perfektionismus sein lassen und bei sich bleiben und die Menschen mit dem begeistern was man tut und ich hoffe

00:13:47: dich begeistert dieser Podcast dich begeistert diese Folge und ich freue mich wenn du auch nächste Woche wieder einschaltest wenn es heißt how to impress souverän und selbstbewusst auftreten

00:13:57: bis dahin bleibt gesund alles Liebe sonnige Grüße deine Sonia.

00:14:03: Ich hoffe die heutige Folge hat dir gefallen und du schaltest auch beim nächsten Mal wieder ein wenn es heißt how to impressed souverän und selbstbewusst auftreten.

00:14:11: Hinterlass mir gerne eine Bewertung bei iTunes oder auch eine Rezension bei Google.

00:14:15: Und verletzt du dich mit mir auf den sozialen Medien vor allen Dingen bei LinkedIn und Instagram bin ich aktiv.

00:14:22: Über Weiterempfehlung freue ich mich natürlich auch sehr und wenn du noch mehr über mich erfahren möchtest dann abonniere einfach mal.

00:14:28: Music.