How to impress

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Jubiläum und Abschied (#50)

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WOW, dies ist die 50. Folge. Zeit, einmal innezuhalten und einen kleinen Rückblick zu machen. Ich durfte tolle Menschen interviewen in den letzten 12 Monaten. Ich habe viele Themen rund um die Bühne besprochen, aber auch festgestellt, dass es Zeit für einen Abschied ist. Und zwar von meinem Podcast-Titel „Rock the Stage – Der Bühnenpodcast“. Die Gründe erzähle ich in dieser Folge.
Und ab nächste Woche heißt es dann „How to impress – souverän und selbstbewusst auftreten“.

In Folge 2 findest Du das Interview mit Tobias Korinth, in Folge 3 mit Julia Miller-Lissner, in Folge 19 interviewe ich Matthias Messmer, in Folge 20 Tetje Mierendorf und in Folge 32 Dr. Monika Hein.

Und hier geht es zur Warteliste für meinen Online-Kurs „Be yourself – sei du selbst im Leben, im Business und vor der Kamera“
www.sonja-gruendemann.de/online/beyourself

Und nun: Viel Spaß!

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3 Tipps für deine Rollenabgrenzung im Business (#49)

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Das Thema „Rolle“ ist immer wieder aktuell. Wir alle nehmen unterschiedliche Rollen in unserem Leben ein, egal ob als Mutter, Freund, Partner, Chef, Assistentin, Mitarbeiterin und wo weiter.

In dieser Folge geht es darum, dass du dich in deiner Rolle auch abgrenzen kannst und deine Rolle kennst, damit du gegebenenfalls im Rahmen von Feedback auch entscheiden kannst, ob dies für dich und deine Rolle überhaupt zutrifft.

Was genau ist deine Rolle? Welche Eigenschaften hast du in dieser Rolle?
Welche Erwartungen hast du an deine Rolle und welche Erwartungen hat dein Umfeld an deine Rolle?
Wie setzt du Grenzen in deiner Rolle?

Und was genau Barbara Schöneberger und Brad Pitt mit dem Thema „Rolle“ zu tun hast, das erfährst du in dieser Folge.

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Bühne und Präsenz (#48)

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Ich habe heute drei Kernfragen für dich mitgebracht, die deine Präsenz auf der Bühne für dich beeinflussen können. Und dabei ist es egal, ob das eine Vortrags- oder Präsentationsbühne ist oder ein Pitch oder Interview.

Wie willst du wirken? Ja, ich frage diese Frage gebetsmühlenartig. Ich weiss, aber sie ist für mich einfach eine Kernfrage für die Präsenz auf der Bühne.
Wann warst du das letzte Mal begeistert? Und warum? Und wie kannst du das auf deine Präsentation übertragen?
Welches ist deine Kernmessage, die du mitteilen möchtest? Wie kannst du das auf eine Essenz und einen Kernsatz runterbrechen?

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Und nun: Viel Spaß!

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Authentisch versus professionell (#47)

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Mich hat eine tolle Frage innerhalb meines Online-Kurses „Be yourself“ erreicht:
„Bin ich in dieser Situation denn authentisch oder einfach nur professionell? Für mich ist jemand authentisch, wenn er auch seine verletzliche Seite zeigt!“

Diese tolle Frage hat mich inspiriert, diese Folge aufzunehmen. Denn für mich schließt das eine das andere nicht aus, sondern ist klare Entscheidung, die ich im Zusammenhang mit meiner Wirkung treffe.

In Folge 42 kannst du noch einmal die Unterscheidung zwischen persönlich und privat hören.
Und in Folge 30 geht es um die Wirkungsfigur.

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Female Impact (#46)

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Impact bedeutet Wirkung, aber auch Aufprall. Frauen trauen sich oft nicht nach draußen zu gehen oder auch bewusst Feedback einzuholen.

Ich berichte in dieser Folge von dem Talk, den Dr. Monika Hein und auch spontan Yvonne de Bark und ich bei Clubhouse zu dem Thema „Female Impact“ hatten und wie wir Frauen ermutigen wollen, sichtbarer zu werden.

Sidenote: Für mich ist immer wichtig, dass Frauen gemeinsam nicht automatisch „gegen die Männer“ heißt. Ich arbeite gern mit allen Geschlechtern.

In Folge 32 kannst du noch einmal das Interview hier im Podcast mit Dr. Monika Hein anhören.

Hier geht es zu meinem Online-Kurs. Die Anmeldung ist noch bis Sonntag, den 21.Februar 2021 um 23:59 Uhr möglich.
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Und nun: Viel Spaß!

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Sei Du selbst – 4 Tipps und ein Online-Kurs (#45)

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Sei authentisch, haben sie gesagt, aber wie das geht sagt dir keiner. Egal ob in den sozialen Medien, im Job, bei Pitches oder bei Vorträgen, dir fehlt der richtige Schlüssel, um dir und deiner Wirkung zu vertrauen.

Hier kommen 4 Tipps, die dir helfen, authentisch zu sein:

Werde dir und deiner Wirkung bewusst
Begeistere dich selbst, dann begeisterst du auch dein Publikum
Eigenwahrnehmung - gleicht dein Eindruck dem von anderen?
Feedback und dein erfolgreicher Auftritt

Hierzu gebe ich vom 22.02 -21-03. einen Onlinekurs, an dem du einmalig kostenfrei teilnehmen kannst. Bewirb dich jetzt: bit.ly/beyourselfcourse

Und nun: Viel Spaß!

Die genannten Folgen findest Du hier:
Folge 35: Feedback ist ein Angebot zur Selbstüberprüfung: https://rockthestage.podigee.io/35-neue-episode
Folge 30: Was ist ein Wirkungsmännchen?
https://rockthestage.podigee.io/30-neue-episode
Folge 11: Begeistere dich selbst, dann begeisterst du dein Publikum
https://rockthestage.podigee.io/11-neue-episode

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3 Lösungen bei inneren Blockaden (#44)

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Dich hält eine innere Blockade immer wieder davon ab, auf die Bühne zu gehen?

Hier kommen drei Tipps, die nicht nur für die Business-Bühne oder Kamera helfen.

Ergründe deine Blockade
Was ist das Schlimmste, was passieren könnte?
Schreibe ein Erfolgstagebuch – wann hast du solche Situationen schon mal gemeistert
Bonus-Tipp: Think positive

Wer ist eigentlich Bert Blockade und wie kannst Du mit diesen Tipps aus deiner Blockade eine greifbare Situation machen? Darum geht es in der heutigen Episode.

Und nun: Viel Spaß!

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5 Tipps für deine Online-Vorbereitung (#43)

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Du planst ein Webinar und weißt nicht so richtig, was und wie du dich vorbereiten möchtest.
Dann kommen hier 5 Tipps, die dir das Leben leichter machen.

Sorge für dich
Sorge für eine gute Umgebung
Welches Setting nutzt du
Technik im inhaltlichen
Erstelle eine Liste

Zu diesen Punkten erzähle ich dir Fakten, die dir das Arbeiten in Zukunft erleichtern.

Mach gern bei meiner Umfrage mit. Bis zum 31.01.2021 um Mitternacht, kannst Du ein 1:1 Coaching bei mir gewinnen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Link zur Umfrage: https://docs.google.com/forms/d/17TwG4xDmpU3ZoAg1JNAEBbKvCoz2dZYKgE_XbQj9gKo/edit

Und nun: Viel Spaß!

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Small Talk – persönlich oder privat? (#42)

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Persönlich oder privat. Muss ich überhaupt etwas über mich erzählen, wenn es um das Business geht?
Auf jeden Fall!! Denn es geht um Beziehungsaufbau. Und dabei ist es egal, ob du ein (Kunden-) Gespräch führst, einen Vortrag hältst oder eine Präsentation.
Denn wenn Du Beziehungen aufbaust, erzeugst Du eine Bindung.

Wie das geht und wo du auch deine Grenzen ziehen kannst, darum geht es in der heutigen Folge.

Und nun: Viel Spaß!

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Lachen befreit (041)

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Wann hast Du das letzte Mal so richtig herzlich gelacht?
Lachen ist so wichtig. Und auch, dass Du Dein Publikum zum Lachen bekommst. Denn zu lachen befreit nicht nur, sondern setzt auch Emotionen frei. Und dies hat Einfluss auf die Wirkung.
Versuche Dir, nicht nur in dieser Zeit täglich Momente zu nehmen, in denen Du bewusst lachst.

Und wenn Du magst, hör noch einmal in Folge 30 zum Thema „Wirkung“ rein.

Und nun: Viel Spaß!

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Über diesen Podcast

Souverän und selbstbewusst auftreten im Leben und auf Deiner Business Bühne
Dieser Podcast ist für alle, die öffentlich reden und auftreten möchten, egal ob beispielsweise Unternehmer, Mitarbeiter, Führungskräfte, online oder offline, Social Media oder Vortragsbühne.
Hier bekommst du Tipps und Tricks rund um das Thema Wirkung, Auftritt, Stimme, Kamera und die Businessbühne.
Ich bin Sonja Gründemann die Expertin für deinen erfolgreichen Auftritt und berichte dir aus der Praxis für die Praxis. Immer nach meinem Motto: „Perfekt muss nicht sein. Echt ist schöner!“.

Viel Spaß beim Reinhören. Rock your Stage!

Ich, Sonja Gründemann bin Schauspielerin, Sängerin, Moderatorin, Speakerin, Trainerin und Coach und die "Expertin für Deinen erfolgreichen Auftritt".
Bei Business-Trainings und -Coachings mit dem Schwerpunkt Auftritt,
Präsentationen, Vorträge, Gespräche unterstütze ich Menschen auf ihrer eigenen Bühne zu glänzen.
Mit „Alltagswahnsinn – Leben zwischen Kind, Karriere, Männern und Maniküre“ stehe ich aktuell mit meinem 4. Bühnenprogramm im Bereich musikalische Comedy auf der Bühne.
Ich habe zudem ein Frauenduo „Sonja und Esther“.
Ich kenne das Bühnenleben und das Businessleben und tanze nicht nur zwischen den Welten, sondern vereine sie, wie kein anderer und nehme dabei kein Blatt vor den Mund.

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www.sonjaundesther.de

von und mit Sonja Gründemann

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